Маркет

от 1 379 руб.
от 6 953 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

17:05 2.12.2020

Ученые рассказали почему зимой надо есть сало

Ученые рассказали почему зимой надо есть сало  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Ростов-на-Дону, 2.12.2020 - Ростов Онлайн.

По заявлениям немецких ученых, сало является полезным и ценным продуктом, который следует включить в свой ежедневный рацион.

Сало – высококалорийный и довольно специфический продукт, который многие ошибочно считают вредным для здоровья. Однако диетологи заявляют, что сало полезно и содержит много ценных жирных кислот, большое количество минералов и витаминов.

Вместе с салом наш организм получает арахидоновую кислоту, одну из разновидностей полинасыщенных жирных кислот, которые необходимы организму для нормального функционирования почек, сердца и головного мозга. От этих кислот улучшается качество крови и растворяется холестерин. В состав сала входит также лецитин, который помогает укрепить и повысить эластичность сосудов и клеточных мембран.

Арахидоновой кислоты в сале в 10 раз больше, чем в сливочном масле, она помогает организму вырабатывать иммунитет для борьбы с вирусами и бактериями. Из-за этих качеств свиное сало советуют включать в зимний рацион.

В состав сала входит мощный антиоксидант селен, который оказывает существенное положительное влияние на мужскую половую систему.

Кроме арахидоновой кислоты, в сале содержатся стеариновая, олеиновая, линолевая, пальмитовая кислоты, которые нужны нашему организму для полноценной работы всех органов и систем.

Сало замедляет процессы старения, помогает сохранять красоту, омолаживает организм и даже разглаживает морщины.

Употреблять сало надо умеренно, чтобы не навредить организму. Немецкие ученые советуют ежедневно съедать от 30 до 100 грамм сала, особенно людям с сердечными заболеваниями. Большие дозы употребления сала могут привести к росту жировой прослойки.

Есть болезни, при которых сало есть не рекомендуется. Его надо исключить из меню при заболеваниях печени, желчного пузыря, желчевыводящих протоков, желчного пузыря и при нарушении холестеринового обмена.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен, Google.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: edaplus-info  просмотров: 673  автор: Татьяна Браткова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^