- rndonline.ru
- Новости
- Здоровье
- Упражнения на растяжку помогут нормализовать давление
Новости здоровья
Упражнения на растяжку помогут нормализовать давление
Ростов-на-Дону, 26.01.2021 - Ростов Онлайн.
Канадские ученые опытным путем выяснили, какое физическое упражнение эффективно помогает снизить артериальное давление.
В ходе исследований, в которых приняли участие 40 добровольцев старше 60 лет, ученые пришли к выводу, что упражнения на растяжку способны не просто нормализовать давление, а привести к продолжительному эффекту. Такие упражнения растягивают мышцы и аналогичному влиянию подвергается сосуды.
Эксперты уверены, что такие упражнения можно считать даже полезнее ходьбы.
В итоге растяжки удается сделать сосуды более эластичными и нормализовать кровоток.
Однако ходьба продолжает оставаться полезной и в первую очередь такая нагрузка позволит сократить объемы жировых отложений в области талии. Поэтому упражнения хорошо чередовать.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
Другие новости здоровья
По словам кандидата медицинских наук, терапевта Константина Спахова, одним из самых полезных молочных продуктов является сыр.
Рубрика: ЗдоровьеИзвестно, что в качестве жарапонижающих средств чаще всего используют парацетамол или ибупрофен, а также препараты на их основе. Однако не все знают, что эти препараты имеют разное дейтсвие.
Рубрика: ЗдоровьеОб этом заявили учены из университета Осаки. По мнению исследователей, кунжутные семечки способный защищать от болезни Паркинсона.
Рубрика: ЗдоровьеПо мнению врача, уролога высшей категории Николая Морозова, образование камней в почках может иметь смертельно опасные последствия для организма. Коварство заболевания состоит в его возможном бессимптомном характере.
Рубрика: ЗдоровьеИзвестный телеведущий, врач Александр Мясников заявил о таящей смертельную опасность популярных и доступных обезболивающих средств – нестероидных противовоспалительных препаратов.
Рубрика: ЗдоровьеСпециалисты заявили, что по некоторым признакам можно на ранней стадии определить развитие серьезного заболевания, связанного с повышенным уровнем сахара в крови – диабета.
Рубрика: ЗдоровьеИмбирь известен своими уникальными целебными свойствами, стимулирующими работу пищеварительных органов и укрепляющими иммунитет, и очень часто применяется для лечения в домашних условиях. Однако, врачи советуют соблюдать умеренность и осторожность в его употреблении.
Рубрика: ЗдоровьеХотите быть в курсе всех событий Ростовской области?
Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области