Новости здоровья

20:16 26.01.2021

Упражнения на растяжку помогут нормализовать давление

Упражнения на растяжку помогут нормализовать давление  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Ростов-на-Дону, 26.01.2021 - Ростов Онлайн.


Канадские ученые опытным путем выяснили, какое физическое упражнение эффективно помогает снизить артериальное давление.

В ходе исследований, в которых приняли участие 40 добровольцев старше 60 лет, ученые пришли к выводу, что упражнения на растяжку способны не просто нормализовать давление, а привести к продолжительному эффекту. Такие упражнения растягивают мышцы и аналогичному влиянию подвергается сосуды.

Эксперты уверены, что такие упражнения можно считать даже полезнее ходьбы.

В итоге растяжки удается сделать сосуды более эластичными и нормализовать кровоток.

Однако ходьба продолжает оставаться полезной и в первую очередь такая нагрузка позволит сократить объемы жировых отложений в области талии. Поэтому упражнения хорошо чередовать.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
источник: belnovosti.by  автор: Элина Чернокова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^