Маркет

от 17 987 руб.
от 26 120 руб.
от 14 549 руб.
от 34 990 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости здоровья

01:39 8.07.2020

Вареная морковь: плюсы и один минус для здоровья человека

Вареная морковь: плюсы и один минус для здоровья человека  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Ростов-на-Дону, 8.07.2020 - Ростов Онлайн.

Обычно мы привыкли есть морковь в сыром виде. А как этот овощ будет влиять на организм, если его сварить?

Для того, чтобы подпитать свой организм бета-каротином и витамином А, достаточно съедать в сутки две морковки. Но иногда, лучше не переусердствовать, потому что варёная морковь может быть опасна.

После термической обработки морковь не теряет свой цвет. Это говорит о том, что полезные вещества, в частности витамин А, сохраняются в корнеплоде.

Плюсы употребления варёной моркови:

  1. Съедая в день по две варёной моркови вы защитите своё зрение. Витамин А способен укреплять сетчатку глаз.
  2. Варёная морковь очень полезна при сахарном диабете. Она снижает потребность организма в инсулине. Также в варёном продукте на тридцать процентов больше антиаксидантов, чем в только сорванном с грядки.
  3. В отварном виде овощ поможет при гипертонии и варикозном расширении вен.
  4. Варёная морковь поможет при авитаминозе. Она улучшит стойкость организма к бактериям-недоброжелателям.
  5. Морковь в варёном виде рекомендуют есть при анемии и малокровии.
  6. Такая морковь также полезна при диетах, так как она очищает организм от шлаков, является желчегонным и мочегонным средством.

Какой вред может принести варёная морковь:

Здоровому организму варёная морковь пойдёт только на пользу. Но ею не стоит объедаться людям с воспалением кишки, а также с язвами. Иначе их ладони и ступни станут оранжевыми, а ещё они будут ощущать упадок сил.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
 автор: Анастасия Касьянова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^