Ростов-на-Дону, 26.06.2020 — Ростов Онлайн.
В лапше быстрого приготовления нет ничего полезного, в основном в составе содержится пшеничная мука, специи, глутамат натрия, масло и соль. Насколько это сочетание может быть вредным?
В составе такой лапши очень много жиров и углеводов, а вот белка, минералов, витаминов и клетчатки практически нет, хотя в некоторую лапшу добавляют витамин В.
Лапшой быстрого приготовления невозможно насытиться надолго, потому что в ней мало калорий. А специи с глутаматом натрия и пальмовое масло, не так опасны, как всем кажется.
Глутамат натрия – это добавка, которая придаёт лапше мясной вкус. Зачастую глутаматы встречаются и в натуральных продуктах. В умеренных количествах его употреблять совершенно безопасно для здоровья.
При помощи пальмого масла лапшу высушивают. В нём содержатся насыщенные жиры, употребление которых повышает холестерин, а в неумеренных дозах и вовсе может вызвать проблемы с сердцем.
Больше всего вызывает опасение огромное количество в лапше соли. Зачастую в одной пачке лапши может содержаться одна чайная ложка соли, что очень много. Избыток соли приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям и высокому давлению.
Итог это статьи следующий – иногда Доширак и можно съесть, но злоупотреблять этим продуктом точно не стоит.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
