Ростов-на-Дону, 4.11.2020 — Ростов Онлайн.
Специалисты заявляют, что употребление этого ароматного и бодрящего напитка в умеренных количествах приносит организму немало пользы. В состав кофе входят полифенольные соединения и эфирные масла, которые оказывают на здоровье человека положительное влияние.
Исследования не подтверждают, что кофе повышает кровяное давление. Если кофеин и способен негативно повлиять на здоровье гипертоников, то только косвенно: стимулирующий эффект кофе повышает возбудимость, а это может повлиять на давление гипертоников.
Группа ученых из Университета Южной Австралии считают, что чрезмерное употребление кофе увеличивает риск развития остеоартрита, артропатии (болезни суставов) и ожирения. Они предупреждают, что с осторожностью пить кофе стоит тем, у кого есть проблемы с суставами и лишним весом.
Но в целом, выводы специалистов таковы — умеренное употребление кофе безопасно.
Специалисты рекомендует делать перерывы в употреблении кофе и не рекомендуют пить его со сладостями или добавками. Рекомендована суточная норма употребления кофе в 400 мг, а это 4 чашки.
Осенью, в это промозглое время года, чашечка кофе может поднять настроение и помочь согреться.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
