Лучшими способами сохранить молодость поделились женщины разных стран

Специалисты изучали секреты красоты и молодости женщин разных народов мира. И составили список самых действенных способов продлить молодость. 

Индианки издревле используют известную приправу куркуму. Ее добавляют в пищу, из неё делают маски и даже лекарственные смеси. Наука доказала, что специя обладает лечебными свойствами и способна помочь в профилактике серьёзных болезней, а также продлить молодость и красоту. 

Лучше всего куркуму добавлять в первые и вторые блюда. Ещё один известный способ употребление куркумы – «золотое молоко» (растворить немного пряности в молоке).

Женщины скандинавских стран в повседневный рацион включают свежие морепродукты и много времени проводят на природе или просто на улице, несмотря на суровый северный климат. Поэтому эксперты советуют для сохранения красоты и молодости гулять почаще, в любую погоду, даже холодной зимой. 

Ходят легенды о вечной молодости японок. Действительно, зачастую определить внешне возраст японской женщины довольно трудно. Секрет японок кроется в спокойствии. Дамы Японии ведут эффективную борьбу со стрессом. 

Кроме того, в рационе японок тоже много рыбы и морепродуктов, а также рис и овощи. А вот кондитерские изделия, тем более магазинные, в стране восходящего солнца совсем непопулярны. 

Японки тщательно следят за кожей, уделяют много внимания уходу за ней, особенно в вопросах очищения. 

Бразильянки используют в косметических целях кокосовое масло. Из него делают маски для лица и волос. Кроме того, женщины Бразилии без стеснения настирают тела песком прямо на пляже, в стремлении победить целлюлит.

Южноамериканские женщины включают авокадо в повседневный рацион. Авокадо считаю суперфудом не только в странах Южной Америки. Полезны свойства авокадо стали известны всему миру. Его также используют как компонент различных косметических средств.