Ростов-на-Дону, 29.12.2020 — Ростов Онлайн.
По мнению врачей, для здоровой и долгой жизни, человеку необходимо не только правильное питание, физическая нагрузка и здоровый образ жизни, но и оптимистичный взгляд на жизнь.
Многие научные труды посвящены факторам, снижающим риски ухудшения здоровья и преждевременной смерти. Среди основных факторов названы: вредные привычки, малоподвижный образ жизни, злоупотребление «вредной» пищей.
Однако, некоторые врачи полагают, что отношение к жизни может иметь не меньшее значение в увеличении продолжительности жизни и улучшении её качества. Новое исследование доказывает, что сила позитива влияет не только на увеличение продолжительности жизни, но и на общее состояние здоровья человека — уменьшение депрессии, оздоровление сердечно-сосудистой системы и повышение иммунитета, пишет издание Express.
Исследование американских ученых показало, что вероятность более продолжительной жизни у оптимистов выше, чем у людей с негативным восприятием мира. И эксперименте изучались данные двух разных наблюдений – в первом анализировались данные женщин-медсестер, во второе – мужчин-ветеранов. Были проведены опросы об образе жизни и наличии вредных привычек, а также проведены обследования физического и психического здоровья участников.
Результаты исследования показали, что по средним показателям продолжительность жизни позитивных и оптимистичных людей обоего пола на 11-15 процентов больше, чем у пессимистично настроенной группы. При этом, вероятность дожить до 85 лет у оптимистов была выше.
По мнению адъюнкт-профессора психиатрии Медицинской школы Бостонского университета Левины Ли, результаты предполагают возможность того, что повышенный уровень оптимизма способствует долголетию.
Ученые считают, что более оптимистичные люди, как правило, имеют жизненные цели и уверены в том, что они их достигнут. К тому же оптимисты более эффективны в решении задач и проблем и могут лучше управлять своими эмоциями в трудных жизненных ситуациях.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
