- rndonline.ru
- Новости
- Спорт
- Почему так полезно сидеть на корточках
Новости спорта
Почему так полезно сидеть на корточках
источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru
Ростов-на-Дону, 14.08.2020 - Ростов Онлайн.
Оказывается, это хорошо не только для суставов, но и в целом для организма.
Новозеландский остеопат Ф.Бич считает, что поза на корточках является первичным положением тела, которое наши предки использовали ещё миллионы лет назад. Также наше тело устроено так, чтобы человек мог долго находиться в одной позе без какого-либо вреда для организма.
По словам физиотерапевта Б.Джэма, если суставы не двигаются в полном диапазоне, то есть не сгибаются более чем на 90 градусов, то организм считает, что их нет надобности использовать, и перестаёт производить синовиальную жидкость. Поэтому можно сделать вывод – чтобы сохранить гибкость суставов, нужно чаще садиться на корточки – сгибать колени по полной.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен!
Другие новости спорта
Во время диеты стоит учитывать, что иногда фрукты и ягоды могут быть против нас.
Рубрика: СпортКажется, что во время диеты нет ничего лучше сезонных плодов. Итак, какие из них помогут в борьбе с лишним весом.
Рубрика: СпортЭтот вид физической активности очень доступен, ведь бегать можно где угодно. Итак, какие изменения произойдут в вашем организме, если вы начнёте бегать ежедневно.
Рубрика: СпортЭти пункты лучше не игнорировать, иначе пресса вам не видать.
Рубрика: СпортЭтот способ считается очень эффективным, чтобы фигура стала лучше.
Рубрика: СпортОткрытие американских исследователей, по их словам, позволит изготовить в будущем препарат, который даст мозгу такую же пользу, что и физические нагрузки в спортивном зале.
Рубрика: СпортПо мнению шведских учёных, есть факторы, при помощи которых можно исправлять повреждения генов, приводящих к старости. Данные факторы могут активизировать в человеческом организме восстановительные процессы.
Рубрика: СпортХотите быть в курсе всех событий Ростовской области?
Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области
