Маркет

от 1 379 руб.
от 9 431 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости спорта

20:48 13.08.2020

Я худею: какие фрукты и ягоды помогают сбросить вес

Я худею: какие фрукты и ягоды помогают сбросить вес  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Ростов-на-Дону, 13.08.2020 - Ростов Онлайн.

Кажется, что во время диеты нет ничего лучше сезонных плодов. Итак, какие из них помогут в борьбе с лишним весом.

Авокадо

В его плодах очень мало фруктового сахара, зато очень много полезных жиров, пополняющих и поддерживающих запасы организма. Благодаря большому числу ненасыщенных жирных кислот авокадо способно заряжать энергией на целый день. Этот плод отлично подходит для перекуса за два часа до тренировок или после – через сорок минут.

Грейпфрут

Очень много витамина С, что невероятно полезно для иммунитета. Этим фруктом идеально перекусывать, если очень хочется есть в вечернее время. Благодаря большому количеству клетчатки грейпфрут способствует длительному насыщению.

Клубника

Эта ягода очень низкокалорийная, обеспечивает антиоксидантами, полезными для волос и кожи.

А в этой статье мы рассказали про «коварные» фрукты, из-за которых есть риск потолстеть.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
 автор: Анастасия Касьянова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^