Ростов-на-Дону, 17.11.2020 — Ростов Онлайн.
В морозную и ветреную погоду очень сложно не замерзнуть на улице, особенно, если вам приходится долго быть на улице.
Одежда должна состоять из нескольких слоев. Вместо одной толстой вещи лучше надеть несколько тонких, чтобы создать воздушные прослойки. Так одежда удержит тепло.
Носите вещи из натуральных тканей и не забывайте надеть шапку.
Алкоголь не спасет от мороза. После быстрого согревающего эффекта от него, организм начнет быстро охлаждаться.
Пейте горячие напитки – кофе, чай, шоколад.
Не нервничайте. Во время стресса кровь отливает от конечностей и приливает к мозгу.
Не стойте на морозе, двигайтесь, чтобы кровь циркулировала по организму и разогревала его.
Ешьте калорийную жирную пищу. Перед выходом на сильный мороз, съешьте кусочек хлеба с маслом или салом.
Принимайте корицу и кардамон, в любом виде. Они помогают справиться с холодом. Кардамоном можно добавить в чай, а корицу добавлять в пищу.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
