Ростов-на-Дону, 31.07.2020 — Ростов Онлайн.
Многие считают, что вода натощак способна «промыть» кишечник, но именно этот факт является заблуждением.
Чем полезно употребление стакана воды на голодный желудок:
- Восстановление жидкости, выведенной почками за ночь. Пока мы спим, наши почки усиленно работают над выведением лишней жидкости в мочевой пузырь. Поэтому ощущение жажды с утра – это вполне нормально.
- Запуск работы кишечника. Едва только мы делаем первый глоток с утра, как тут же активизируется нервная система кишечника, происходит усиление моторики желудка и других внутренних органов.
- Вода натощак способна разжижать желудочный сок, убирая скопившуюся за ночь кислотность.
- Благодаря стакану воды натощак лучше усваивается завтрак и лекарства.
Температура воды
Вода должна быть чуть тёплая, но не горячая. Слишком холодная и горячая вода с утра могут вызвать спазм желчевыводящей системы.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
