Ростов-на-Дону, 3.11.2020 — Ростов Онлайн.
Для хорошего и спокойного сна, который обеспечивает нам хорошее и бодрое настроение на следующий день и помогает нам хорошо выглядеть, надо создать благоприятные условия в спальне.
Некоторые предметы домашнего обихода не должны находиться в спальне, их лучше переместить в соседнюю комнату. Какие вещи могут помешать сну и отдыху?
Это, как ни удивительно, цветы. Многие цветы выделяют ферменты, не позволяющие мозгу расслабиться, и это негативно отражается на сне. Иногда от цветочного запаха может возникнуть головная боль и дискомфорт.
Телевизор тоже может плохо повлиять на сон, лучше смотреть фильмы и любимые передачи в гостиной или другой комнате.
Многие люди отказывается от зеркал в спальне. Считается, что зеркала могут серьезно нарушать сон. Конечно, объективных причин для этого не существует, но чтобы не чувствовать себя наутро усталым и разбитым, лучше убрать зеркала из спальни.
Многие психологи советуют вешать в спальню картины с классическими пейзажами или абстрактными изображениями неярких тонов. А вот портреты с изображением обнаженного человека в спальне не рекомендуются, они тоже негативно влияют на сон.
Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!
