Сколько вы должны весить: формула, как узнать свой идеальный вес

Спорт

Ростов-на-Дону, 26.06.2020 — Ростов Онлайн.

С этой формулой вы сможете легко посчитать, какой вес для вас наиболее подходящий, и вы с ним будете чувствовать себя максимально легко.

В расчётах необходимо учитывать пол человека и его рост в сантиметрах. Посчитав оптимальный вес вы поймёте стоит ли вам похудеть или, наоборот, немного набрать вес. Но важно учитывать, что в одном весе вы можете выглядеть совершенно по разному, всё зависит от качества тела.

Формула идеального веса для женщин

ИМТж=45,5+2,3*(0,394*рост-60)

Формула идеального веса для мужчин

ИМТм=50+2,3*(0,394*рост-60)

Эта формула идеального тела была разработана в 1974 году американским доктором Девином, собственно, и название она носит Devine.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Google.Новости!

Оцените статью
Ростов Онлайн
Добавить комментарий