Маркет

от 14 900 руб.
от 17 987 руб.
от 385 руб.
от 4 350 руб.
*данные о товарах (фото, отзывы, описания, цены) предоставлены сервисом Яндекс.Маркет

Новости спорта

04:23 11.06.2020

Так быстро: ученые рассказали, сколько должна длиться домашняя тренировка

Так быстро: ученые рассказали, сколько должна длиться домашняя тренировка  источник фото: pixabay.com / TemaNN.ru

Ростов-на-Дону, 11.06.2020 - Ростов Онлайн.

В период режима самоизоляции, удалённой работы и недостатка активности многие люди набрали в весе, кто-то же стал плохо себя чувствовать.

По мнению американских учёных, чтобы спастись от множества проблем со здоровьем и плохого самочувствия, помогут совсем короткие тренировки – с упражнениями, выполняемыми в течение дня, длиной всего по четыре секунды.

Благодаря экпериментам стало понятно, что для снижения негативных последствий неподвижного образа жизни достаточно проводить пять раз в час четырёхсекундные принты.

Участники эксперимента использовали для опыта велотренажёр, крутив педали максимально быстро четыре секунды.

Хотите узнавать об интересных событиях первыми? Подпишитесь на нас в Яндекс.Дзен!

Читайте нас в соцсетях:
Пришлите свою новость, фото или видео интересного события в нашу редакцию или расскажите о проблеме. Мы всегда на связи с Вами!
Заметили ошибку в тексте? Выделите ошибку и нажмите ctrl+enter
 автор: Анастасия Касьянова
Загрузка...
R - информация размещена на правах рекламы. Ответственность за информацию несет рекламодатель

Хотите быть в курсе всех событий Ростовской области?

Начинайте работу, узнав свежие новости в числе первых: добавьте сайт Ростов Онлайн в закладки и следите за разделом Новости Ростовской области

^